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人体缺硒原因

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发布时间:2018-05-21 18:39:24
  唯物辩证法认为事物的内因是事物自身运动的源泉和动力,是事物发展的根本原因。外因是事物发展、变化的第二位的原因。 内因是变化的根据,外因是变化的条件。硒元素人体不法合成,只能靠外界摄入,故人体缺硒原因分为内因和外因。

  人体缺硒原因分为内因和外因:

  A人体缺硒外因:

  赵铖说补硒 1.环境缺硒是根本原因。

  我国有72%的地区属于缺硒或严重缺硒地区,环境缺硒,土壤缺硒,土壤又决定着动植物的含硒量,由此形成的微循环,产生的后果是动植物使人体缺硒的原因。

  2.环境污染

  几年来工业污染,雾霾等原因,大量的二氧化硫会与硒化合舞反应,形成不利于植物吸收的元素硒,使食物中的硒在不断下降,也是造成人体缺硒的原因。

  3.食物的深加工

  食物的过度的精细加工损失50%到70%的硒,我国传统的油炸煎煮等烹调方式可以使硒损失10%到30%左右。多吃粗粮简单烹饪方式的食物可弥补缺硒的方式。

  B.人体缺硒内因

  1.年龄因素

  人们年龄越大,中老年人吸收,消化能力会逐渐减低,人体内硒的储量也随之降低,这是导致人体缺硒的主要内因之一。

  2.慢性疾病

  日常生活中常见的三高, 赵铖说补硒,肝病等慢性病加剧人体缺硒,缺硒加剧疾病,形成循环效应;同时一些药物及治疗措施造成免疫力下降也增加对硒的需求。

  3.不良的生活习惯

  长期的嗜酒,吸烟,熬夜,加班,压力大精神紧张等情况,硒的流失量大于良好的生活习惯人群。

  阅读完以上信息,通过自检您缺硒符合几条信息,二条或两条以上您该注意啦!了解更多人体缺硒原因,更加准确的了解缺硒的详细知识做好养生保健工作。


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